dont forget to give your bed some love this weekend !
hmm ganti sprei ? kedengarannya seperti tugas rumah biasa yang sering banget terlupakan tapi ya ini adalah salah satu bentuk self love paling sederhana yang bisa kita kasih buat diri sendiri. Percaya atau ngakk ini tuh ngaruh banget ke mood dan mereset mental kita agar lebih positive.. why?
kadang kita sibuk cari cara buat healing maunya pergi ke luar rumah, jalan jalan dan menghabiskan waktu di tempat lain yang sebernarnya kita udah terlalu lelah dengan aktivitas di sepanjang hari ataupun di sepanjang minggu itu dan ya yang kita butuhin cuma satu yaitu istirahat.
siapa yang pernah ngerasa kalau tidur adalah suatu kegiatan yang monoton dan ga pernah ngerasain yang namanya istirahat banget. Seringnya kita terjebak dalam siklus tidur dan kasur adalah tempat singgah sementara.
di sinilah keinginan untuk self love muncul ada sesuatu yang gak terburu dan jauh dari kebisingan dunia, moment paling jujur di mana kita bisa menjadi diri sendiri dan tanpa gangguan dan itu jawabannya ada di balik pintu kamar kita sendiri yaitu satu hal yang sebernarnya kita perlukan adalah rebahan dan me time di dalam kamar yang nyaman itu.
jujur deh siapa yang kalau lagi mumet bawaannya pengen scroll sosmed berjam jam di kasur ? Kita sering banget kabur ke dunia maya buat nyari ketenangan, sebernarnya yang kita butuhin adalah suasana kamar yang lebih fresh agar pikiran tidak sumpek.
ganti sprei emang butuh waktu 10 menit dan ini itu bukan cuma soal kebersihan tapi salah satu cara kita ngerhargain waktu buat istirahat. Treat your bed like sanctuary, because you deserve a good rest.
sensasi sprei yang adem dan bersih itu ga ada tandingannya, jadi sadar ga sih kalau self love itu ga harus mahal. Kadang sesimple ganti sprei aja bisa buat recharge energi.
mulai sekarang yuk jangan anggap ganti sprei itu beban, ciptain comfort zone yang bener bener bikin kamu merasa pulang. Biar kamu tetap konsiten ini paduan ganti sprei biar kamar lebih estetik dan bersih.
wajib akhir pekan, sunmori day sambil dengerin lagu santai, kalau kamu punya kulit yang sensitive coba 3-4 hari sekali.
dengan mengganti sprei secara rutin adalah sebuah pencapaian artinya kamu sudah berhasil dengan satu tugas sederhana dan memicu pelepasan dopamin yaitu perasaan produktif untuk menyelesaikan tugas tugas lainnya.
happy Resting...!
clean sheet, clear mind, better sleep